Bahagia Dengan Cara Sederhana

 

Bahagia dengan cara sederhana - Apa yang membuatmu tidak bahagia? barangkali itu adalah pertanyaan pertama sebelum saya menuliskan hal-hal yang membuat bahagia. Ada hal-hal yang menghalangi  untuk bahagia, meski lebih banyaknya memang bersumber dari diri sendiri.  

Oiya, beberapa minggu lalu saya pernah menuliskan 4 Hal yang Membahagiakan diri yang ditulis untuk mengikuti challenge nulis bareng Ning Bloger Surabaya. Tapi ternyata setelah saya pikir, ada banyak hal lain yang bisa membuat bahagia meski dengan cara sederhana.

5 Hal Yang Menghambat Kebahagiaan

• Ekspektasi

 Ekpektasi yang tinggi akan sesuatu hal terkadang membuat diri ini tidak bisa bahagia. Hal inilah yang paling sering saya alami. Terlalu berharap sesuatu yang tinggi akan satu hal, namun kenyataannya idak sesuai dengan kenyataan. Ujung-ujungnya berakhir dengan kekecewaan.

• Overthingking

Overthingking ini lama kelamaan bisa jadi nama tambahan di belakang nama saya. wkwkw...  lha hampir setiap hari overthing mulu. Entah hal satu ini yang paling susah saya hindari (dan masih terus berusaha menguranginya dengan berbagai cara). Ujung-ujungnya saya jadi sering merasa insecure, cemas dan khawatir akan masa depan. 

• Berusaha Menyenangkan semua orang  

Menanamkan keyakinan pada diri sendiri untuk tidak berusaha menyenangkan semua orang. Ingat, kamu bukan badut, Rie... jadi ngga perlu ngoyo untuk menyenangkan semua orang. Setiap manusia punya batas kemampuannya sendiri. biar saja yang nggak menyukaimu. 

• Membandingkan diri dengan orang lain 

Rasa tidak percaya diri dalam diri ini mematahkan banyak kemungkinan, membuat diri merasa tidak bahagia. seringkali membandingkan diri dengan pencapaian orang lain, dia bisa gini dia bisa gitu. fokus pada pencapaian orang lain sehingga lupa untuk menggali potensi diri yang sebenarnya banyak kemampuan untuk dikembangkan.

• Menyalahkan masa lalu

Setiap orang punya luka masa lalu yang mungkin masih terbawa hingga kini. Sering mengingat hal buruk dan menyalahkan masa lalu membuat kebahagiaan sulit diraih. Ya gimana mau bahagia kalau masa lalunya aja belum selesai. Masih selalu ikut sampai kini. 

Bahagia Dengan Cara Sederhana

Setelah menuliskan hal-hal yang mengkambat diri untuk bahagia, saya juga menuliskan hal-hal yang ternyata membuat senang dan bahagia meski hanya sederhana.

1. Menjadi diri Sendiri

 Pernah nggak kepikir kalau menjadi diri sendiri tanpa memedulikan penilaian orang lain itu cukup menyenangkan? ada yang bilang hargai diri sendiri sebelum menghargai orang lain, tapi yang ada orang di sekitar saya mendefinisikan "menghargai diri" haya sebatas dari sisi penampilan. Seringkali saya insecure hanya karena badan saya yang dibilang kurus kayak nggak pernah makan, diremehkan orang sekitar hanya karena saya lulusan sarjana yang memilih bekerja di rumah, atau ketika saya keluar rumah hanya dengan menggunakan kaos oblong dan sandal jepit. Padahal hal-hal tersebut justru hal sederhana yang membuat saya merasa bahwa inilah diri saya. Menjadi diri sendiri dengan banyak cara, melakukan apa yang disukai bisa membuat  senang.

2. Membuang pikiran negatif

 Berusaha berfikir positif mennjjadikan diri saya lebih tenang dan pada akhirnya berada pada tahap pasrah akan kehendakk Yang Maha Kuasa. Pikiran Negatif ini ada kaitannya dengan overthingking yang sering saya alami.

3. Karya mendapat apresiasi orang lain

Saya nggak pernah menyangka pada akhirnya bisa kembali menulis blog hingga sejauh ini. 2020 ini saya mencoba lebih produktif. Saat saya menulis satu tulisan, sebelum memencet tombol publish biasanya saya sudah keder duluan.

"tulisan ini layak nggak sih" 

"Curhat-curhatan gini ini pastin anoying banget ya"

"Siapa juga mau baca tulisan receh gini"

Rasanya setan dan malaikat dalam diri udah perang duluan. Tapi beberapa waktu ini saya merasa senang ketika ada beberapa orang yang merasa terbantu dengan tulisan-tulisan saya. Seperti beberapa waktu lalu ada beberapa orang yang kirim surel ke saya dan berdiskusi tentang mengatasi asam lambung yang pernah saya alami. ada pula yang mengirim direct message di istagram atau membaca kolom-kolom komentar di blogpost saya. oh, rasanya cukup membahagiakan. gini toh rasanya bisa membantu oerang lain dengan cara sederhana. 

Ada pula ketika hasil pekerjaan tangan saya disukai oleh customer. Hal yang cukup membuat saya bahagia, ketika membaca testimoni yang masuk di penilaian marketplace. 

4. Menulis

Efek menulis ini saya rasa luar biasa pada diri sendiri. Meski alasan saya menulis dan kembai ngeblog baru muncul dua tahun belakangan, tapi saya menulis diary sejak SMP. dan merasa setiap kali menulis segala emosi dan perasaan ini bisa tersalurkan. Apalagi bagi seorang introver macam saya yang sering kehabisan energi ketika berada di tengah-tengah banyak orang. 

5. Belajar hal baru

Manusia harus terus belajar selama hidupnya agar otak terus bekerja dan memiliki pengetahuan baru dalam hidupnya. Imam Syafii pernah berkata "jika kamu tidak dapat menahan lelahnya belajar, maka kamu harus sangup menahan perihnya kebodohan" . Dan pada akhirnya, belajar hal baru itu membuat saya cukup bahagia, apalagi hal baru tersebut adalah hal-hal yang disukai. 

Saat ini saya sedang suka-sukanya belajar menulis dengan baik (lagi) dan memperdalam ilmu ngeblog, yang ternyata tidak hanya sekadar nulis-publish saja. Makanya ketika ada seseorang yang sedang senang membagikan sesuatu di laman medsosnya, saya berusaha untuk tidak mencibir. Barangkali itu adalah hal/ilmu yang saat ini sedang ia sukai untuk dipelajari. Jadi, jangan sampai mematahkan semangat orang yang sedang belajar hal baru,ya! 

6. Berbagi ilmu 

Bisa berbagi ilmu itu efeknya luar biasa trnyata dan cukup membahagiakan diri. Membagikan hal sederhana yang kita pelajari / ketahui bermanfaat pada orang yang belum mengetahui.
Saya bearencana ingin membagi hal-hal yang pernah saya pelajari di masa kuliah tentang dunia bahasa dan sastra dalam waktu dekat di blog ini secara berkala (yaaah walaupun telat bangeet karena kuliah saya selesai hampir 6 tahun yang lalu) :D  atau kalau teman-teman ingin bertanya apapun boleh kok meninggalkan pertanyaan di kolom komentar atau bisa tanya-tanya juga melalui surel. InsyaAllah akan dijawab semampu dan sepengetahuan saya. 

Eitss, tapi jangan suruh saya jadi pembicara di depan banyak orang. Saya belum siap. bisa gemeteran tiga hari dua malam nanti. Wong, presentasi di depan teman sekelas aja saya gemeteran. Tapi mungkin beda lagi ya kalau ditemenin doi yang bisa jadi support system. Yaelah, jomlo kok ngomongin support system segasla,sih :D 

7. Mempunyai mimpi baru

Mempunyai mimpi, harapan atau keinginan baru bisa membawa kebahagiaan juga, loh. Intinya, jadi lebih semangat menjalani hari-hari agar mimpi tersebut tercapai. Teman-teman punya mimpi apa yang ingin diwujudkan? Kalau saya sih keinginannya bisa berjodoh dengan doi.. wkwkwk... eh nggak itu aja sih, saya lagi ingin menambah lini usaha lagi dari yang sekarang dijalankan. Tapi kendalanya saya butuh pasangan hidup modal lagi. Semoga dimampukan segera. heheh
 

Weeeh ternyata panjang juga saya ngocehnya :D haha.. apapun yang kalian lakukan, tetap bahagia ya. jangan membebani diri dengan hal-hal berat yang malah menghambat kebahagiaan itu sendiri. Love you 

Oiya, hal apa saja yang membuat teman-teman bahagia? sharing di kolom komentar,yuk. 

 

*Tulisan ini ditulis dalam rangka challenge Nulis Yuk" 

Baca juga Tulisan Vera: "Ini Dia Hal yang Bikin Aku Hepi"